dabika mag2

نکات مراقبت از پوست چرب

1401-09-21
2:32 ب.ظ

اگرچه پوست چرب می‌تواند منافذ را مسدود کند و منجر به افزایش جوش صورت شود، اما مزیت‌های زیادی هم دارد. چربی به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و افرادی که پوست چرب دارند، پوستی ضخیم‌تر و چین و چروک کمتری دارند. نکته کلیدی مراقبت از این نوع پوست، ایجاد تعادل بین چربی زیاد و حفظ رطوبت طبیعی پوست است.

برای کمک به کنترل چربی پوست، متخصصان پوست نکات زیر را توصیه می‌کنند:

    1. صورت خود را هر روز صبح، عصر و بعد از ورزش بشویید. اسکراب پوست شما را تحریک می‌کند، و می‌تواند ظاهر آن را بدتر نشان‌دهد. تمیز کردن بیش از حد صورت، موانع طبیعی محافظتی را از بین می‌برد، که منجر به قرمزی، التهاب، شیوع آکنه و حساسیت می‌شود. بنابراین، به نظافت صبح و عصر پایبند باشید و همیشه یک پاک کننده با خود به باشگاه ببرید.شستشوی ملایم و منظم
    2. محصولات مراقبت از پوستی را انتخاب کنید که دارای برچسب “بدون روغن” و “غیر کومدوژنیک” هستند. این بدان معناست که محصولاتی که دارای این برچسب‌ها هستند (از جمله پاک‌کننده‌ها، مرطوب‌کننده‌ها و لوازم آرایش) منافذ شما را مسدود نمی‌کنند و باعث آکنه نمی‌شوند.
    3. برای شستشوی صورت از پاک کننده‌های ملایم و کف‌های شوینده استفاده کنید. بسیاری از افراد بر این باورند که برای خشک کردن چربی پوست خود باید از یک شوینده قوی استفاده کنند. با این حال، استفاده از محصولات شستشوی صورت که خیلی خشن است می‌تواند پوست شما را تحریک کند و باعث افزایش تولید چربی شود. بنابراین، به دنبال شوینده‌ای ملایم باشید.
    4. از پاک‌کننده‌های حاوی روغن یا الکل استفاده نکنید. این محصولات می‌توانند پوست شما را تحریک کنند.
    5. روزانه از مرطوب‌کننده استفاده کنید. اگرچه پوست شما چرب است، اما استفاده از مرطوب کننده برای حفظ رطوبت پوست بسیار مهم است. پوست‌های چرب نیز به رطوبت نیاز دارند، پس این مرحله را نادیده نگیرید. بسیاری از افراد با پوست چرب معتقدند که نیازی به مرطوب‌کننده ندارند، اما پوست شما ممکن است کمبود رطوبت را با تولید روغن‌های بیشتر جبران کند. به مرطوب کردن روزانه خود ادامه دهید، فقط مرطوب‌کننده‌ای را انتخاب کنید که برای نیازهای شما فرموله شده است.استفاده از مرطوب کننده
    6. در فضای باز از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. کرم ضدآفتاب به جلوگیری از آسیب‌های ناشی از نور خورشید که می‌تواند منجر به چین و چروک، لکه‌های پیری و حتی سرطان پوست شود، کمک می‌کند. برای جلوگیری از بروز آکنه، به دنبال ضدآفتاب‌هایی باشید که حاوی اکسید روی و دی‌اکسید تیتانیوم هستند و از ضدآفتاب‌هایی که حاوی عطر یا روغن هستند، استفاده نکنید.
    7. لوازم آرایش بدون روغن و بر پایه آب را انتخاب کنید. حتما لوازم آرایشی را خریداری کنید که با پوست شما سازگار است. به دنبال پودرها، کانسیلر و کرم‌پودرهایی با برچسب “مات کننده” باشید.
    8. با آرایش نخوابید همیشه قبل از خواب تمام آرایش خود را پاک کنید.با ارایش نخوابید
    9. برای آرایش به جای انگشتان خود از براش یا اسفنج استفاده کنید. بیوتی بلندر و براش‌های آرایشی خود را به طور مرتب بشویید و از یک بیوتی بلندر بیشتر از سه ماه استفاده نکنید.
    10. در طول روز صورت خود را لمس نکنید. فشار دادن جوش‌ها و لکه‌های قرمز فقط آلودگی و میکروب را به سطح پوست اضافه می‌کند و می‌تواند مشکلات کوچک را به مشکلات بزرگ تبدیل کند. سعی کنید هنگام کار پشت میز، چانه یا گونه‌های خود را به دستان خود تکیه ندهید. اگرچه لمس صورت ممکن است ناخودآگاه باشد، اما انجام این کار می‌تواند آلودگی، روغن و باکتری را از دستتان به صورت شما پخش کند. فقط زمانی که در حال تمیز کردن، مرطوب کردن یا استفاده از کرم ضدآفتاب یا آرایش هستید، صورت خود را لمس کنید و مطمئن شوید که دستانتان تمیز هستند.التهاب و تحریک پوست چرب
    11. روی روبالشی کثیف نخوابید. روبالشی‌ها، چربی و کثیفی را جذب می‌کنند و شما هشت ساعت در شب را صرف استراحت روی آن‌ها می‌کنید. برای تمیز نگه داشتن صورت تازه شسته شده، روبالشی تخت خود را مرتباً عوض کنید.
    12. به یک روتین مراقبت از پوست متعهد شوید: بهترین کاری که می‌توانید برای پوست چرب خود انجام دهید این است که به انجام مراحل اولیه مراقبت از پوست متعهد شوید. بسیاری از اوقات کسانی که با چربی پوست خود مشکل دارند تمایل دارند مشکل را به این امید که از بین برود، نادیده بگیرند، اما این راه حل درستی نیست. مراقبت و صبر برای بهبود این مسئله رایج، ضروری است.
    13. استرس را کاهش دهید، استرس مشکلات پوستی را افزایش می‌دهند. مدیتیشن یا یوگا را تمرین کنید، روی مدیریت زمان کار کنید یا برای کاهش استرس زمان بیشتری را صرف سرگرمی ‌مورد علاقه خود کنید. هر روشی که بتوانید برای کاهش سطح اضطراب و استرس خود بیابید در دراز مدت برای پوست شما بهتر خواهد بود.

هیچ کس پوستی بی‌نقص ندارد، اما با رعایت کردن نکات ساده و پایبند بودن به یک روتین پوستی مناسب پوستتان می‌توانید برای داشتن چهره‌ای شاداب، شفاف قدم بردارید.

© هرگونه کپی‌برداری جزئی یا کلی از مطالب مجله دبیکا بدون کسب مجوز مکتوب ممنوع است. حقوق این سایت به فروشگاه آنلاین دبیکا تعلق دارد.